dimanche 26 avril 2009

Endurance - Reprise

Après une semaine d'arrêt total (juste 45km de trajets divers en vélo), j'ai profité d'un peu de soleil en fin d'après midi pour reprendre les baskets.
Petit détour pour monter à la Tour de Clermont, j'y arrive après 35mn, aucune trace de la semaine précédente. Petite observation de la Chartreuse qui domine au fond.
J'hésites à rentrer à la maison et rester sous l'heure, et puis finalement m'offre une grimpette supplémentaire en direction du lac de Paladru, via la "Croix Haute".

Ca rendait bien mieux en vrai, avec le village doré par les rayons du soleil...

Retour tranquillou, quelques tensions dans les ischios, preuve qu'il va falloir y aller mollo encore cette semaine, et reprendre les étirements que j'ai mis en pause, à tord, en même temps que les séances.

Carte du Parcours:

Chiffres:
  • Total: 1h28, FCMoy = 148, Dist = 14.3 km - 385m D+, VMoy = 10.5 km/h

Courbes et Statistiques:

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