mercredi 18 mars 2009

Endurance Douce - Berges de l'Isère

   Ce midi j'avais les jambes qui me démangeaient de grimper, mais j'ai préféré garder du jus pour la séance de jeudi et suis parti faire un tour de récup avec des collègues de boulot. Pour de la récup c'était de la récup. C'est dans ces moments là qu'on se rend aussi compte de notre progression. Avec une moyenne de 9.5 m/h, le cardio grimpait difficilement au dessus de 130 puls, et encore en parlant :)

   Bref, une p'tite balade au soleil, pas désagréable.

Carte du Parcours:

Chiffres:
  • Total: 53mn, FCMoy = 129, Dist = 8.1km, VMoy = 9.6 km/h
Courbes et Statistiques:

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