dimanche 17 janvier 2010

Endurance - Tour de la Pierre de Libre Soleil

   Tendon douloureux toute la fin de semaine, j'attends le dimanche avant de me reprogrammer une petite endurance.Pas question de courir sur la neige cette fois, encore bien présente dans les chemins, et je me limite donc au bitume légèrement valloné.

   Charavines direct, je prend le lac de Paladru par la droite et remonte à Billieu. De là longue descente jusqu'à l'Arsenal, puis courte grimpette à la Guilletière pour éviter la nationale. Les sensations moyennes au départ, iront en s'améliorant. Le tendon se faisant même oublier sur la fin, ainsi que le lendemain. Va comprendre.

Carte du Parcours:

Chiffres:
  • Total: 1h22, Dist = 15km - 335m D+, VMoy = 11km/h
Courbes et Statistiques:

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