mercredi 16 septembre 2009

Footing Grenoble

   Pas de trace de la bonne séance d'hier. Je pars avec le chef pour un petit footing à plat dans Grenoble. Habituel tour du campus.

   On discute, de tout, de rien, de taf. Ca en gonflerait surement certains de parler boulot en courant, m'enfin faut voir le bon côté des choses. D'un ça nous permet de faire le point sans bloquer une partie de l'après midi pour ça, de deux c'est beaucoup moins formel qu'assis face à face dans un bureau, encore mieux qu'autour d'une tasse de café. L'utile et l'agréable.

   On termine par un petit seuil pour le décrasser un peu, et on boucle les 10km en 45mn. Un poil plus rapide que prévu si j'avais été en solo, m'enfin c'est passé sans problème. La séance de gainage du soir (sal@#!$rie de tas de terre) a été bien plus éprouvante :)


Chiffres:
  • Total: 46mn, FCMoy = 153, Dist = 9.8 km, VMoy = 12.7 km/h

Courbe:

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