dimanche 9 août 2009

Premier semestre

    Petit récapitulatif d'entrainement à fin juillet.

CAP
Velo
Natation
Mois
Durée
Dist
D+
Durée
Dist
D+
Durée
Dist
janv-09
17:46:03
163
2339
0:00:00
0
0
0:00:00
0.0
févr-09
19:12:31
214
2177
0:00:00
0
0
0:12:00
0.5
mars-09
14:07:24
146
1465
7:57:08
149
525
0:00:00
0.0
avr-09
21:08:56
246
4370
5:42:00
111
237
0:00:00
0.0
mai-09
20:27:25
166
3275
10:13:50
191
675
0:00:00
0.0
juin-09
16:24:39
141
4755
5:13:34
115
340
2:05:00
4.2
juil-09
16:14:01
147
4404
5:33:35
132
110
4:07:00
8.4
Total
125:20:59
1221
22785
34:40:07
697
1887
6:24:00
13.1

   A comparer avec le bilan 2008, on peut noter une forte augmentation du volume. Je double grosso modo les durée/distance de CAP, mais avec en complément du vélo et - dernièrement - reprise de la natation.

   Pourvu que ça dure...

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