lundi 1 juin 2009

Endurance - GR3E

Je suis à la traine sur mon entrainement. C'est lundi de pentecote et nous avons une réunion de famille, je ne pourrais donc pas caser les 2H30 de sortie que prévoyait le plan pour Dimanche.
Ancien pont de chemin de fer
Qu'importe, je chope les baskets et part en bord de Sarthe. Derrière le pont aux filles je récupère le chemin déjà pris il y a quelques jours, mais cette fois je prévois de traverser tout Angers pour filer jusqu'à Bouchemaine.
A gauche l'ile St Aubin, tout au fond Ecouflant
En fait je suis sur le GR3E, qui débouche un peu plus loin sur le GR3, chemin de randonnée qui suis la Loire de Mont Gerbier de Jonts jusqu'à St Nazaire. Si j'avais un peu plus de temps, j'aurai filé jusqu'à Chalonnes ce qui m'aurait permis de faire un peu de dénivelé.
La Maine à l'entrée d'Angers

Une trentaine de minutes pour rejoindre l'embouchure de la Maine. Puis autant pour traverser Angers. Je change de rive au pont du Bd Carnot, prend quelques photos du centre et file jusqu'au Lac de Maine. J'y retrouve la foule des coureurs et cycliste du dimanche, il y aura d'ailleurs du monde jusqu'à Bouchemaine, le circuit doit être connu.


Pont du Centre et cathédrale

Un peu pressé et stressé question timing, j'ai donc fait la séance avec un peu plus d'intensité, allure semi. Les jambes ont bien répondues et ce n'est qu'un peu avant Bouchemaine que je ralentirai un peu. Sur le pont j'appelle mon taxi et continuerai un peu en direction des Ponts de Cé.

Vielles maisons proche Baumette
Carte du Parcours:
Parcours @ OpenRunner
Chiffres:
  • Total: 1h32, FCMoy = 160, Dist = 19.8 km, VMoy =13.0 km/h
Courbes et Statistiques:

Aucun commentaire:

Publier un commentaire

Vous avez bien un avis sur la question? Laissez un commentaire :)